ŠKOLA OBJEMU
60 stranový návod, ako nabrať svaly
Napísal: Matej Leščinský (@Tesťák)
O eknihe:
Získaj telo svojich snov s knihou, ktorá zmení tvoj pohľad na tréning a výživu navždy - „Škola objemu“ od Mateja Leščinského!
Si zúfalý po dlhých hodinách v posilňovni bez viditeľných výsledkov? Chceš prekonať stagnáciu vo svojom tréningovom režime a konečne dosiahnuť ten objem, o ktorom si vždy sníval? Nechaj sa viesť rukami skúseného trénera s 18-ročnou praxou, ktorý ti odhalí tajomstvá efektívneho naberania svalovej hmoty.
V knihe „Škola objemu“ Matej Leščinský rozkladá komplexný prístup k tréningu a výžive, ktorý je založený na vedeckých poznatkoch a jeho dlhoročnej skúsenosti. Od základov až po pokročilé techniky, táto kniha ponúka plán, ktorý ti pomôže dosiahnuť maximálny objem a silu tvojho tela.
Výhody, ktoré získaš s knihou „Škola objemu“:
- Presné tréningový proces, ktorý Matej Leščinský sám používa a cvičebné rutiny navrhnuté na maximalizáciu rastu svalovej hmoty.
- Podrobný pohľad na výživové zásady, ktoré podporujú rast svalov a zlepšujú regeneráciu.
- Tipy a triky od odborníka, ktorý vie, ako dosiahnuť optimálne výsledky bez zbytočného trápenia.
- Nechaj „Školu objemu“ od Mateja Leščinského stať sa tvojim sprievodcom na ceste k silnejšiemu, lepšiemu a sebavedomejšiemu ja.
- Objav, ako transformovať svoje telo a dosiahnuť svoje svalové ciele so zmysluplným a účinným prístupom.
Ukážka z eknihy:
Získaj eknihu Škola objemu teraz len za
[29 EUR] 19 €!
60 strán, formát PDF
Získaj jedinečný 60 stranový návod na to, ako nabrať svaly vo formáte PDF, a nebudeš ľutovať
- Najlepšie jedlá do objemovky
- Stravovacie protokoly
- Chyby, ktoré robia začiatočníci
- Jedlo a pitný režim v objemovke
- Tréningový proces
- Tvorba vlastného tréningového plánu
- Najlepšie objemové cviky
- A omnoho viac...
Napísali o Škole objemu:
